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一零文学www.10wenxue.com提供的《花滑！武学传人的我是奥运冠军！》65-70(第14/14页)
自如，对我而言还是十分轻松的！”
“齐老师，您真厉害！”于思梦听了这话，钦佩地说。
经过和齐惋在陆地训练方面的交流，这次来到冰面后，于思梦感觉自己也放开了不少。
吸取了方才的经验，于思梦没有单纯进行日常训练，而是在日常训练的基础上，带着半是分享，半是求教的态度，虚心向齐惋展示了自己在冰面训练的几种方法。
“在最开始学习滑冰时，我曾经花很长时间练习冰面的滑行，”于思梦说，“我从单足和换足转体开始练习，过了六个月才开始学习不同的技术步法，只花了一周就滑会了所有的步法。”
“是吗？”齐惋听了这话，反应却和当初广茂冰场的教练们截然不同，“先学习圧步、滑行和转体步法。时间久了，熟能生巧、融会贯通，学起技术步法来自然也会很快。你这种训练思路，倒是确实有点意思……”
“花滑的大部分技术步法，都存在转体步法，”于思梦说，“而但凡是转体步法，自然也存在身体的重心转移。为了更好地滑行，更准地控制住自己的核心，我试着把水灌入水桶，依靠水摇晃的重力在冰上训练……”
“我学会的第一个旋转，不是冰场的教练教我的，而是我的一位朋友，她的旋转技术一直很优秀，通过她告诉我的方法，我学会了不同的旋转姿势，还学会了用花滑旋转板……”
“前些天，我从前国家队队员雨橙前辈那儿学来了旋转训练的小诀窍：通过在训练时闭上眼睛，脑海中构建自身所处空间，可以以此训练减小旋转时的位移……”
“在我学习跳跃的最初，我曾经因为转速过快的缘故无法顺利落冰……当时，是萧然前辈看出了我的关键问题，我第一个落冰的跳跃，是后外点冰二周跳……”
面对齐惋这位经验丰富的前辈，于思梦逐渐抛开芥蒂，真诚而又直白地将自己这两年来学习花滑的训练方式分享给了齐惋。
而作为回应，齐惋也在快速地思索之后，对于于思梦的每一种方式提出了自己的看法，并时不时加上几句补充性的训练建议。
除此之外，作为前国家队的资深教练，齐惋也告诉了于思梦，对于滑行、旋转和跳跃等技术动作，国家队的常规教学方式是怎样的。
这些方法，其中涉及到了吊杆、旋转板、教练的特殊协助，以及各类名字复杂的花滑专业器械。
一席话听下来，虽说齐惋口中大多数的训练方式，于思梦一人都难以复制，但或多或少，她也加深了对于花滑训练的理解。
很快，三个小时过去了。
“齐老师，谢谢您。”于思梦站在冰场上，认真地看着面前年满六十的老者，“通过今天和您的交流，我学到了很多东西。”
“不，小于同学，身为滑协的一员，今天应该是我谢谢你。”齐惋笑着摇头，“若不是今天和你的谈话，我也不会知道这么多有趣的训练方法。”
“不得不承认，于思梦，你今日告诉我的绝大多数训练思路都十分合理，也十分适合你自身的情况。”齐惋说，“几小时前我提起过，在看过你的具体训练过程后，我会对你自身是否具备自主训练的能力作出判断，而现在，我想我已经可以说出我的结论了。”
身为滑协成员，前国家队教练，齐惋的一番话，自带举重若轻的分量。
此言一出，即便于思梦本身是一位坚定的人，却还是在心中下意识地一震。
“于思梦，”只听齐惋说道，“从我的个人角度，我认可你方才和我提起的所有陆地和冰上训练方式。我收回方才在体育馆门前的话，在现在的我看来，你确实拥有自主训练的实力。”
“毫不夸张地说，如果我现在还是国家队的教练，我会乐意收你作为我负责的运动员，并给你完全的自主训练权限。”齐惋说到这里，略显为难地一顿，“只是，现在的国家队……”
“齐老师，我明白。”于思梦理解地点点头，“毕竟，如今国家队的主教练不是您，身为运动员，我也应该尊重高教练身为女单主教练的地位。”
齐惋说：“既然如此，关于加入国家队的事——”
“抱歉，齐老师，”于思梦思考再三，最终还是摇摇头，“这件事，我想再考虑考虑。”
“好吧，”齐惋叹了口气，“小于呀，说来也是惭愧，我今日来体育馆找你，本是想劝说你，帮助你，可到头来，反倒是我从你这儿学到了不少新东西，还耽误了你的时间。”
“怎么会，”于思梦开口，“齐老师，您没有——”
然而，还不等于思梦把话说完，齐惋突然话音一转，“不过……虽说在国家队那边暂时帮不了你，但另一件事，我身为前国家队教练，还是可以指导你的。”
于思梦惊讶道：“齐老师，是什么事？”
“是你的3S。”齐惋神秘一笑，“我可以告诉你，如何解决你的3S落冰不稳。”
作者有话说：
下一章全锦赛正式开始！另外，祝大家在新的一年里财源广进，阖家团圆！
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